BodyART® W RYTMIE 5 ŻYWIOŁÓW

Weekend w Bieszczadach

28-30 maja 2021

Weekend w Bieszczadach

W RYTMIE 5 ŻYWIOŁÓW to weekend warsztatowej pracy w celu odzyskania harmonii ciała i umysłu.

 

DLA KOGO? DLA WSZYSTKICH! Zajęcia oparte są na praktykach wprowadzających, dostosowywane do poziomu uczestników.

  • ODZYSKAJ HARMONIĘ CIAŁA I UMYSŁU DZIĘKI PRAKTYKOM BodyART®
  • POCZUJ SIĘ LEPIEJ WE WŁASNYM CIELE,
  • NAUCZ SIĘ PODSTAWOWYCH TECHNIK RELAKSACJI I UWOLNIJ SIĘ OD STRESU
  • POZNAJ TECHNIKI POBUDZENIA WEWNĘTRZNEJ ENERGII
  • DOWIEDZ SIĘ JAK POPRAWNIE ODDYCHAĆ

 

CO TO JEST BodyART® ?

To trening funkcjonalny, opierający się on na teorii Ying i Yang oraz Pięciu Żywiołów (drewno, ogień, ziemia, metal, woda), które wykorzystuje się do odzyskania harmonii pomiędzy ciałem i umysłem. Tempo treningu połączone z tempem oddechu wprowadza umysł w swoisty trans, pozwalający uwolnić się od stresu, podnieść wydolność organizmu, pobudzić przepływ życiowej energii. Każda z 5 części treningu odpowiada cechom jednego z 5 Żywiołów. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej równowaga elementów i przepływ energii, pozwala zachować zdrowie i psychiczną równowagę.

 

Z KIM BĘDĘ TRENOWAĆ?

Nasza fantastyczna instruktorka Ewa Miśkiewicz z pasją i ogromną znajomością tematu, pomoże Ci zrozumieć tajniki treningów mental body, odczuć jak świadomość ruchu wpływa na bezpieczeństwo wykonania ćwiczeń i pomaga zmienić wygląd ciała.

  • uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
  • dyplomowany instruktor hata yogi
  • licencjonowany instruktor bodyART®
  • szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
  • autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
  • współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu „Energetyczna niedziela”

 

 

 

Atrakcje, które musisz zobaczyć!

Trening bodyART® basic – zajęcia wprowadzające
Wieczorny Meridian Stretch - nauka technik udrażniania kanałów energii życiowej
Chi Gong - techniki podnoszące energetykę ciała
Poranna gimnastyka chińska
Wyciszające praktyki oddechowe
Poranna joga - Powitanie Słońca

Pliki do pobrania

Cena wyjazdu

990 PLN / osoba w pokoju dwuosobowym
10-14 osób

Margotowy Newsletter